亲密关系，能疗愈一切-井立霞

在关系里，不论受到什么打击，不管遇上什么问题、怀疑或痛苦，不论有何难题凡人寻仙路，当我们真正朝另一半移动时，答案就会出现。事实上，当我们与伴侣结合陈辉祖，并觉知到与伴侣在新层次的连结时，便能疗愈一切问题，包括所有可能在关系中出现的死寂、怀疑、沉闷、恐惧、无价值感、空虚等。朝另一半靠拢，不代表放弃自我的立场或价值观，只是带着爱靠近对方。
练习
今天请花些时间特灵，想象你与伴侣之间的问题。现在想象自己朝着对方移动，你与他越来越亲近了。当你和他结合时，你已超越这些难题、死寂、怀疑和恐惧，你已与伴侣彼此靠近。
如果你和某人有冲突，或者觉得和某人有距离，请朝他移动。你可以实际接近他，也可以给他打个电话或写封信，分享你自己真实的感觉。无须试图改变他，你只要说：我不想让这个问题介于你我之间，我想与你结合。我重视这个移动，你对我而言，比这个问题更重要。
不要被关系中的任何问题阻碍无觅网。爱，才是真正的重点。不要欺骗自己，通过结合，让对方成为你的盟友、你的伙伴、你的朋友、你的挚爱，最终他会是让你得救的人。
任何不是爱的行为，都是在呼求爱
仔细觉察身边的人的行为，哪些是爱？哪些不是爱？那些不是爱的行为，其实是在呼求爱。如果有人特意攻击我们，那就是特意在呼求我们的爱郑元熙。若我们愿意对那样的行为做出回应——不是防卫，而是靠近发出攻击的人，对他付出，那么便能赢得一位盟友。这位曾攻击你的人天眼电视剧，未来，无论情境是顺遂还是艰困，他都将对你忠心耿耿。然而现在，他需要我们的爱。
有些人受困于死寂中，有些人受困于攻击里。此时我们被召唤总裁的诱惑，要记起：当我们处于困境、危机，当自己几乎有口难言时，那是什么样的心情人鼠之间。同样，这些攻击我们的人，也是在呼求帮助，呼求我们的爱。看看四周，我们将会看到谁在召唤我们的回应，谁在召唤我们靠近，谁在召唤我们的帮助百变神偷。
练习
今天，想想看，在你生命中，哪些人对你的攻击毫不留情。想象他们和你一起在这里，而你带着回应力向他们靠近，了解对方的攻击其实是在呼求你的帮助。他们需要你什么样的帮助？你能如何帮助他们？看看自己得到什么样的启发来回应他们。你得到启发要打电话给他们吗？写信给他们？戴景耀为他们送上东西？和他们说说话？
在帮助他们的同时，你会发现他们身上具备你所需要的答案，即使不是现在，那么会在未来。呈现的方式不见得是直接的，他们会反映出你的部分内在心灵。因此，借由帮助他们，等于帮助了自己龚维芳。
宽恕改变观感
宽恕之美，在于它能把我们从受困模式中解放出来。宽恕让我们摆脱受害者的身份，从不喜欢的情境中解脱。大院的女人宽恕会改变人的观感。当我们用不同的方式来看事情时，事情就会变得截然不同。基本上，所有的疗愈，都涉及改变观感，用新眼光看待事物。宽恕让人得以跳脱至情境之上，这么一来，情境必随之改变。
有些人害怕宽恕会让自己囚困在牺牲的情境中，继续受虐，但事实并非如此桃味麦芽。实际上，宽恕会转变关系的模式，它改变我们，也改变对方。任何让我们感到卡住九转神龙决，或觉得有人找麻烦的地方，都是在呼求宽恕。所有的问题、诱惑和干扰，所有实际作用为逃避的忙碌，都是因为我们害怕改变。罪疚感隐含着我们害怕的地方，我们深陷在恐惧和糟糕的感觉里，看不到宽恕所带来的疗愈和转变。宽恕养肝汤的做法，能带领我们穿越罪疚和恐惧。
练习
今天，好好检视你的人生，检视你生活中的匮乏和冲突，那正是困滞着你、让你不敢前进的地方。看看自己身上的疾病与创伤，它们隐藏了你不肯宽恕某人的情境。现在，花点儿时间沉思这是什么疾病。记住，所有问题都是人际关系的问题翌景嘉园，也许表面看似跟别的事有关，但最终还是脱离不了人际层次。
在今天的每个整点时刻，选个特定领域练习宽恕，人或事都好。对自己说：“针对这个情境，我宽恕你(说出对方的名字)，好让我得以自由。在这件事情上(说出情境)，我宽恕(这件事)兽人之脔宠，好让我得以自由。”怀着全然真挚的心来说这些话，为你带来解脱。你值得投资这些时间。
来源：《会痛的不是爱》 恰克博士
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主讲嘉宾：井立霞教授
快乐心理学创始人国内著名社会学家、少儿心理专家国家注册亲子咨询师、亲子咨询师高级讲师青少年心灵成长训练指导师国家注册高级营养医师IPCF国际注册心理咨询师多次参与国家级早教课题研发多家电视、电台、网站育儿频道特聘专家大量心理治疗成功案例从教24年（1993年至今）授课风格：幽默，互动,井老师极具亲和力、授课经验丰富，能准确把握分析人的心理、善于营造轻松氛围，通过互动式体验式教学，让学员充分打开自我，认知自我，改变固有思维模式，学会完全接纳，从而轻松生活、享受人生。【报名方式】微信报名：回复姓名+联系方式+年龄+职业；
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时间:5月6日(周六)上午9:00-下午5:00
5月7日(周日)上午9:00-下午5:00
地点:泰安臻品传承酒店
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