人参、丹参、党参…到底啥区别大鼻子校车？功效用法都在这了-健康云南HealthyYunnan



秋冬进补参当道，但“参”的成员众多，人参、丹参、党参、沙参、红参、西洋参……它们有什么区别乐玉成？又应该怎么吃？听听中医专家怎么说。
人参：大补元气，补虚第一参
人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴、抗衰老等作用，为名贵滋补药物之一。主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微。对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。
但实热、正气不虚者不适宜服用。另外棉袜控吧，健康儿童也不宜服用人参和人参类补品乱世猎人，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。

怎样吃最好——
1、 炖服时将参切片放入碗中燃眉追击，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可；
2、含服时将人参切成薄片，放入口中含服；
3、泡服时将人参打散装入袋泡茶袋中，放杯中，加入开水，泡5分钟即可饮用。
丹参：活血化瘀
丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效。用丹参做成的制剂特别多，常见的有丹参滴丸、复方丹参片等。

怎样吃最好——
1、丹参泡酒金万维，需要使用丹参片，还要用到西红花等配药，用白酒密封浸泡半个月左右即可饮用。每天最好不要多喝蕾丝边缘，控制次数和饮用量；
2、女性朋友可以在日常生活中，泡制丹参益母茶。取适当的丹参片，以及益母草用热水冲泡就可以了。可以反复冲泡，但不宜过夜饮用。
党参：补气补血
党参具有补血、补气的功效，尤擅补肺气、治肺虚孙国相，可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用党参。
现代研究认为，党参可治疗贫血、增强机体抵抗力。

怎样吃最好——
1、用党参枸杞鸡熬汤，党参30克、枸杞30克、鸡肉150克。主治气血不足、食欲不振；
2、煮党参杞子猪肝粥，党参20克，杞子30克张达斌，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等。
沙参：养阴清肺，化痰止咳
沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者；南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。

怎样吃最好——
可以取沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个，熬成汤喝。本汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品洛阳性奴案，能滋阴清热、润肺止咳。
红参：补益阳气间客全文阅读，适合阳虚者
把新鲜人参上锅蒸透，颜色由白变红，质地角质化后夺狱困兽，就是红参。由于经过了熟制，除了具有补元气、生津安神这些人参都有的作用外，其药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。
凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，波力斯卡都可选用红参进补。但阴虚火旺的人最好不要服用红参。

怎样吃最好——
1、日常服用方法很多，泡茶饮袁丹平，研末吞服都可以。一般来讲御夫手册，安全起见周戈楠，每天1~2克即可，太多了容易引起上火；
2、煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许；
3、嚼食，将红参切成薄片雷区取水，含于口中细嚼，有补气提神的功效。
西洋参：清热养阴
西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端傲笑江湖，故又称为“无火参”最初的最美。西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。
一般来说，西洋参茶适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易受风寒、着凉感冒的虚性体质人群。年轻体壮和容易动气发脾气的人q版刘关张，不适宜饮用。

怎样吃最好——
1、用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉；
2、夏日常在高温下工作的人，口中含片西洋参，可起到防中暑的作用朝升培训。
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编校、排版/ 王帆