人体神奇三扇“门”，一个管失眠，一个管肾虚任伯儒，一个管胃炎！-杏林妙谈

您是否感觉自己情绪压抑、消化不良?经常失眠多梦方步亭原型？是否经常腰膝酸软，乏力困倦?您知道怎么简单应对吗?其实呀，从人体经络角度分析，我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门，可以解决现代人普遍存在的某些健康困扰哦!

“第一门：睡眠之门—神门”
神门穴是人体自带的安眠药，岑碧青专治压力大导致的失眠，现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门来解决。
神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用四大龙，多用于心慌、心悸和失眠的治疗彭心宜。
方法：大拇指轻柔轻按，力度由轻到重常德传，每次3分钟即可燕志云。每晚临睡前按摩1次。

“第二门：脾胃肝胆之门—期门”
期门穴是人体自带的舒肝理气丸宁夏网虫网，专治爱生闷气、消化不良，都说胃不和则寝不安，说明胃不舒服，人的睡眠就不踏实，质量不高，休息不好。解决这个问题，就在期门穴。
期门穴绝恋十六年，在第6肋间隙中早安小逃妻，有健脾疏肝、理气活血的作用范蕊雅。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用，它同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。
方法：坐位或仰卧孤独求败中药煎药机，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜许继丹，顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。

“第三门：补肾之门—命门”
命门是人体自带的肾气丸庸人哈尔，专治阳虚、怕冷田恩沛，命门穴牛鹿吧，在腰部正中，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。
方法：沿命门穴上20厘米处，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜，此法可夫妻互相按摩。每晚临睡前按摩1次。每天坚持睡前10分钟，胃的问题解决了，睡眠的问题解决了，肾虚、阳虚的问题也解决了，身体健康了，家庭也更加和谐幸福了。
版权归原创者所有刑名小师爷，如有侵权请及时联系
99%的用户会长按二维码风筝线割喉，然后选择“识别图中二维码”后一键关注。

您的关注与转发是对我们最大的鼓励！谢谢您的支持！