人体天然就有8种“药”音频编辑大师，去火、降压、通便……-北京益府医学研究院杭州分院炼狱法则

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“药”，不只会在药房里烽火英雄传，有时也会在你身上。如果到现在你还不知道红焖大虾，可就太浪费了！
1.去火药：劳宫穴
心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。
位置：手握虚拳时中指指尖点到的地方
用法：清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，何美璇使麻胀感蹿至中指尖，可泻心火。
2.止咳药：孔最穴
中医认为，咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成的安徽黄山学院，以咳嗽、咳痰为主要表现。
我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。
位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。
用法：弹拨孔最穴可以缓解久咳天外来菌，即用拇指深按于穴位溥仪眼镜，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。
3. 急救药：极泉穴

如果你突然感觉心悸、心痛，身边又没有急救药物，可以弹拨心经上的急救穴——极泉，为自己争取到宝贵的救护时间睿智美人。
位置：极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。
用法：弹拨的速度不要过急，感觉会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢发散。用此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。
4. 降压药：内外关穴

我们的身体有一个神奇的降压穴，它在血压高时可降压，血压低时候可升压，这就是内外关穴。
位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间巉岩的意思 。
内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血；外关穴是手少阳三焦经的穴位伊川天气预报，作用是推动气的运转，心脏血的搏动就靠气来推动。
用法：点揉时，上下要同时用力，每侧点揉30秒狂煞血龙，左右交替，每天点揉5～10分钟。
5. 通便药：支沟穴

支沟为治疗便秘的要穴，属于手少阳三焦经。
位置：抬臂美利保官网，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。
用法：每次排便前揉按3～5分钟①。
6. 降糖药：然谷穴

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴狼犬历险记。
然谷穴是肾经气血流经的部位。
位置：它在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
用法：每天晚上洗完脚可用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止②。
7. 消炎药：商丘穴

反复使用消炎药可能会产生耐药性金孝琳，并可能对肝肾等产生损害。
位置：内踝前下商丘穴(内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处)正好对应足底淋巴反射区，因此可治疗各种炎症。
用法：取刮痧板用它的边缘按此穴，消炎效果比较好，每天按3~5次，每次2~4分钟③。（北京中医药大学针灸学院王勇博士）
8. 祛湿药：委中穴
如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够捷丰场站，还食欲不振捞铁牛，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。委中穴就是人体的排湿口。
位置：位于腿窝的中心点上，这个穴位就是委中穴刘道刚，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道卓长仁，而委中穴便是这个通道上的排污口纳爱斯牙膏，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。
用法：平时可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下④。
最后，小编要郑重提醒下，这里的8种“药”是配合正常的口服药物，起到保健、助益作用，并不能代替医生开的药使用哦。
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