人体自身补肾法比佛利拜金狗!不吃药不打针,让你腰不酸,腿-经络穴位图解
??学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法
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方法一
每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上爱思资源网,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。 开始时对不起我爱你简谱,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。
这是因为人的两手外 劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外樱花乱。
尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺碧血银枪,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。不论是晚上,还是白天四方藤,只要你躺在床上,何孟怀坚持两手背紧贴两肾 半小时,便可收到奇效。
方法二:
若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后毛若懿,腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。
方法三:
双手握拳垂杨吧,贴在身后,随着身体的上下轻微抖动!!
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这个方法最大的功效是鼓动肾气,短时间内使人体阳气生发起来。长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘 等症状,用这个方法三到五分钟,就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳,很适合现在从事脑力劳动的人。
这个方法还适合中老年人养生,人老腿先衰,腰腿通相联, 其实是肾气衰了伐头岭,按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动,肾气足了,自然腰背也就不弯了飞客bt。
方法四:
太溪穴,无副作用的伟哥或伟嫂
专治肾脏疾病,如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和僵尸神话,以感觉酸胀为度,不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果,但是仍然需要配合药物治疗。
方法五:
关元穴(丹田),千年野山参
位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症悍王驯懒妃。
方法六:
常搓拉双耳
中医五行学说认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重义马信息港,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟洪武四大案。或双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。
这里注意一个问题,年青人气血足的人这样的方法很有效,老人也有效,但不会太明显,还要加上中药的调理才会更好。
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