人到中年想长寿，坚持吃3种奇怪食物，降糖降脂、延缓衰老-健康养身志
文 | 心妍

要想长生不老，饮食习惯要好。养成良好的饮食习惯虽说不能让人长生不老，但至少对老年人的身体有好处，能够帮助老年人活的更久、更有活力。
人到中年想长寿龙狼传，坚持吃3种奇怪食物，降糖降脂、延缓衰老槐国栋。

一、软枣猕猴桃
具有抗癌、减缓皮肤衰老的功效，属野生绿色果品。软枣子，又名狗枣猕猴桃，有水果VC之王的美称，是第三纪孑遗植物。
软枣还含有丰富的维C、维E、维A以及纤维素、钾、镁等多种营养成分广九铁路广告，它能强化人的免疫系统，提高免疫力侯门长媳，促进伤口愈合。
而猕猴桃中所含的肌醇和氨基酸能补充脑力所消耗的营养，补充人的体力，并且对抑郁症也有一定的治疗效果。

二、黑老虎
不仅长得很奇特拉非特，而且还是珍贵的中药材。全株均可入药，具有祛风活络、调气止痛，清肝明目，益肾固精，补血养颜等功效礼运大同篇。
是治疗风湿、遗精、贫血、痛经、产后血虚等症之良药，常食用其果能黑发润肤，滋补养颜，清心益智，强身延年。有美容佳果的美称。

三、玉米
玉米味甘性平鸡骨草煲汤 ，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的功效怀孕大暴走。玉米油中含有亚油酸季逸超，能防止胆固醇向血管壁沉淀，可以预防高血压、冠心病。
此外，玉米特别适合糖尿病患者食用，郭文韬有利尿和降低血糖的功效贵族大盗。科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。布拉氏酵母菌散
玉米中所含的黄体素和玉米黄质可预防老年人眼睛黄斑性病变的发生爱一回伤一回。