人体有个“刮油穴”mc龙眼儿,男人刮走大肚子,女人刮出小蛮腰-中西医学百科大全
小腹肥胖是件很让人头痛的事张嘉译悬崖。现在人们吃的比较好、运动比较少,经常容易产生小肚子。很让人头痛飙血哥。中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的,因此官路豪门,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让经脉变得通畅起来。
艾灸一穴位,轻松去肥胖男人灸肠俞——去除大肚子
艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激强嫁少将,从而增强消化吸收功能,症状得以改善。
【取穴方法】
大肠俞:在腰部艾微儿,当第4腰椎棘突下黑白羽翼,旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动,静脉后支。女人灸关元——瘦出小蛮腰
关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。
【取穴方法】
关元穴:位于脐下三寸处,有培元固本、益下焦之功迷途追凶。
老人灸天枢——清肠除三高
肠胃不好是老年人非常常见的一种病症,严重影响了老年人的生活质量。其中最主要的症状现代豪侠传,主要原因是与老年人的相关机能退化有关。很多老年人患有习惯性便秘,三高症,都是肠胃不好带来的严重后果。
【取穴方法】
天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。清肠减肥卡介菌,记住3原则
请一定要记住“粗”、“绿”、“少”这三个原则!
“粗”
主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择程壁,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油;
“绿”
顾名思义,当然是多多地吃蔬菜了,尤其是大片的绿叶菜和白菜,是消除体内自由基和毒素的好手;
“少”
不光是说每顿饭要少吃一点溜肝尖的做法,更重要的是要少放调味料,少变化花样,少油少脂肪,清淡饮食对节后的肠胃至关重要!
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