人体有个“刮油穴”，男人刮走大肚子，女人刮出小蛮腰，老人刮除三高症！-舒女堂
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艾灸一穴位龙粮网，轻松去肥胖
男人灸大肠俞——去除大肚子

小腹肥胖是件很让人头痛的事福州励志中学。尤其是冬季擦肩而过的歌词，因为吃得比较好、运动比较少，很容易产生小肚子。中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让经脉变得通畅起来。
艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激，从而增强消化吸收功能付小芳，症状得以改善。
【取穴方法】

大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下秦晋肴之战，旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动，静脉后支浙鳌高中。
女人灸关元——瘦出小蛮腰

关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。
【取穴方法】

关元穴：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。
老人灸天枢——清肠除三高
肠胃不好是老年人常见的一种病症，严重影响了老年人的生活质量。主要原因是与老年人的相关机能退化有关。很多老年人患有习惯性便秘，三高症，都是肠胃不好带来的严重后果。
【取穴方法】

天枢穴：天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
带脉不通，小腹必胖
每天敲一敲，可减肥瘦腰！
什么叫带脉？
它是围绕我们腰围一周，唯一一条横向之脉，被称为带脉，也称腰带。“带脉穴”位于腰部两侧，以肚脐为中心画一横线，以腋下为起点画一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。

带脉的特点：
第一：掌管我们人体十四条经络。
第二：上连肠胃，下连子宫，卵巢。
第三：保护肾脏，底气不足，有肾虚现象。
保护带脉需要注意以下几点：
注意腹部保温，以免“带脉”瘀堵
注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为彩蝶郡主，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来考试王漫画，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉煞僧。除保温外，还要做做艾灸、火功冲击火洗澡、热熨等疗法保养，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。
对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，房仕德就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。
经常推敲“带脉”可减肥通便
想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

推敲方法：双手轻轻握拳，从背后腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30-50圈，并重点在腰部两侧的“带脉穴”上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪，有非常好的作用，坚持一个月左右，就能看到效果觅仙泉。

注意事项
1、敲带脉下手不可太重，微微感觉酸痛即可。需要长期坚持。
2、无须特意节食、锻炼或者忌口，但是最好养成清淡、健康的饮食习惯。
3、月经期间应停止敲击。
艾灸带脉:调理妇科病,艾出小蛮腰
艾灸方法
用艾条悬灸带脉穴10-20分钟。经常艾灸对于治疗附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，还可配合环俞、阴陵泉、三阴交主治带下病。
清肠减肥mtlbbs，记住3原则
暴饮暴食后，请一定要住“粗”、“绿”、“少”这三个原则！
“粗”

主食应该以谷类粗粮为主，玉米、红薯、糙米都是好选择，让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油；“绿”

顾名思义，当然是多多地吃蔬菜了，尤其是大片的绿叶菜和白菜，是消除体内自由基和毒素的好手；
“少”

不光是说每顿饭要少吃一点，更重要的是要少放调味料，少变化花样，少油少脂肪，清淡饮食对暴饮暴食的肠胃至关重要！

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