亲测最有效的减肥方法-青梅来煮酒
前言：减肥是一门玄幻的科学李安元，没有点技巧和定力，以及打不死的小强精神，是极难完成的郑梦昕。亲测从大学到工作之后的种种减肥方法，新型播种机我终于找到了它……
要说贵妃，还数当年

鄙人从初中开始渐渐长膘，高三最甚，用我老弟的话来说，是圆滚滚的大皮球，老可爱了！
从初中的小胖到高中的胖妹，一路胖子辈走下来，实至名归。
大学犹如脱缰的野马，放飞自如；感情自然也如三月春草，蠢蠢欲动，无可奈何胖了去十戒歌，只好誓死从减肥开始咯。
减肥十八般武艺，先从饮食开始。
晚餐不食法：此法长盛不衰。不吃晚餐只喝少量水，结果第二天总觉得饿，午餐量更大，体重飙升，此法绝对不适合我。

水煮青菜法：说真，这个法子有点得道成仙的意思。学校里偷偷拿了个电饭煲张睿恩，用清水烫，加点酱油便开吃。大约有个一两天，我自此再也不想吃青菜了！
轻断食：不食法中的高端方式。每周选定一天，只喝水不吃其他任何东西，水果最多也只是控制1个苹果罢了。
晚上的八九点就像是一道魔咒，每每坚持了快要一天的时刻，都会在那一刻被打破。情景总是相似的，一开始对自己说，就吃个鸡蛋吧，变成再吃点香蕉，反正热量也不高。所谓轻断食，像我这种肉食性动物，其实真不太适合。
十八般武艺中最分量的应该是运动。

运动入门课，跑步！坚持了一段时间，小腿反倒是粗了不少。听说跑步后不做好放松运动，肌肉长得贼快白朗起义。仔细看看腰，没瘦反胖。
保鲜膜逼脂法：用保鲜膜把腰围的“肥肉”给包裹一圈，穿上运动衣去跑步，说是可以把脂肪给控出来，绝对有效。事实上，除了腰围过敏红了一片之外，无他。
自行车瘦腿法：传说骑行车可以拉长腿型，运动全身，利于减大腿和瘦小腿。嗯，于是疯狂骑自行车从珠海到中山，男闺蜜陪着骑了一百公里。男闺蜜，确实瘦了！
游泳减全身：为了减肥，兼职赚钱学游泳。学游泳时期倒是不增不减，肉还在那里钓鱼台七号院。后来能够顺畅游起来了，倒是一周瘦了3斤多庄雨洁。瘦了之后的自己，穿着夏威夷沙滩裙可以终于摆脱妇女的形象了，那个高兴呀！结果高兴地太早，一周之后，体重反弹弹弹……
瑜伽搏击操减肥法：大学报了个健身房，主要教搏击减肥操的。坚持每周去3次，练了一个学期，不是打击自己，是老天“报复”自己，愣是一斤没减，倒是胖了几斤。这个真心说不过去了， 我也没多吃，原因不明，健身房也胎死腹中了。
减肥，初见成效
转眼到了毕业季，人家拖手拖手，分手分手，工作工作，忙活忙活。俺四年下来愣是一场恋爱都没谈上，身材也依然胖得连衬衫都难以穿下。
结果，刚开始工作转机就来了夜叉御魂！
犹记得，那是一个阳光明媚的日子，第一次遇到他，我的男神！在机场看到的第一眼便是不能呼吸却心跳不止，嗯，一见钟情了！
他吃饭的时候总是温文尔雅，一点点吃。于是，假装淑女的自己嘉艺纹绣，也开始小心翼翼。三天的工作相处，我瘦了3斤。

体重从那时开始一路狂掉，瘦了十来斤，那是我人生迎来瘦身的巅峰。
曾经看过一个理论，叫做胖子理论：跟什么人，吃什么饭，长什么身材。翁其钊你和胖的人经常一起吃饭，会不自然也吃很多；而和喜好清淡的人，则会不自然跟着吃清淡些。你要问一胖一瘦怎么办？那就看谁气场强大呗！
亲测有效的方式是，喜欢一个人，暗恋一个人，而那个人，最好是身材好，吃饭少，喜欢运动的人！
找到了我不胖的秘籍
一个人的生活总不想亏待自己的胃，尝试各种花样，体重自然也飙升，但也在100左右了。
和哥哥在一起后，倒也没刻意想着要去减肥，他从零开始一路到变成大厨涂壁哪里多，饭菜是越做越好，把我的胃是抓得牢牢的，我开始隐隐担忧起来宋医。
和哥哥刚谈恋爱，每次出去吃饭都喜欢坐在一排靠着吃，感觉这样非常温馨，也很有温度。于是，这就成了我们的一个习惯。
但是哥哥吃饭时总是弯着腰，有时候前面的菜被挡着了，或是筷子弄到他。有次灵机一动，那就用左手呗，一人左快兰，一人右，各占各的江山。
一开始用左手吃李妍锡，夹个菜总也不利索，夹着夹着，就想换回右手，毕竟，用右手的哥哥快要把我的菜吃光了！
但说也奇怪，换来换去，好像开始吃得少了，听说食物反馈到大脑的信号要慢5分钟，说不定就在这个不利索的时期，大脑就告诉我，嗯，你吃得差不多了挑染美发屋！
用左手吃饭这个动作我大约练了7天，后来就十分顺畅了。现在只要不是大块的骨头或者是大猪蹄，我还是能够十分完美地使用左手滴！
于是，这个左手和右手就成了绝配了！这两年，我的体重一直保持在十分稳定的水平，浮动区间也就是500克，而其实，我从来不再忌口或者少吃。
我的秘籍就是，用陌生的左手吃饭，让自己慢下来！细嚼慢咽的同时，感受来自大脑的信号！
有妹纸肯定又纠结了，那既然你左手用得溜了，那不是吃饭也快了么？
哈哈！这个就不懂了吧？在练习换手的时候，你也学会了细嚼慢咽咯，这个习惯可以持续保持地嘛！再者森本龙太郎，旁边有个喜欢的人，你总不会一直在吃吃吃啊。反正你晚餐找个喜欢的人，一起聊天说地，吃的自然就少了嘛！
真实的情况是……
以上说的也是客观存在的，只是我认为我真实减肥成功且一直保持的原因其实是：
以前在培训公司需要全国跑，借着培训的机会到处吃吃喝喝，五星级酒店到名家食肆，苍蝇馆子到酒深巷子……
还记得有一次连续6天培训，天天都是某五星级酒店的自助餐，前几餐我还天天吃各种三文鱼和蜗牛，吃着吃着，一千多的自助餐我就选择了里面的麻辣烫就解决了。
直到有次同事和我去吃四海一家，我才发现了自己的变化。
以往吃自助餐必定是稳赚不赔的吃货，变成了去四海一家，也就随意吃了几块肉，夹了几个生蚝，再要了点冰淇淋便作罢。
同事来来回回拿了很多次，看到我一直坐在那很是惊讶：你为什么不去多拿点？不吃哪里对得起这个价格？
我也不知道，就是觉得不太想吃了。觉得没必要为了这点吃的曾以晴，委屈了我的胃！
还真是十三鬼叫门，那时候开始，我不再说减肥，也不再对食物的量有过分的要求，慢慢吃得少了，种类多了，反而呢基克的先驱，开始瘦下来！
当我瘦到一个峰值之后，我发现，不管怎么吃河珠熙，哪怕是天天吃肉，吃饭，吃很多，也不见得会胖起来。而往往，我说的吃得多，是真的吃得多，但到了一定量，绝对不会再继续。
食物对我而言，就是一个讲究质比量更重要的东西。而且，我也慢慢习惯了自己倒腾做饭，而不太喜欢去外面吃。当然，家里当然要有个好大厨啦~~
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