亲爱的弯刀杀戮，请把你的“情绪”带回家-老猫黑板报

终于
又可以更新啦

亲爱的
请把
你的“情绪”带回家
团长前两天和一个朋友聊天喝酒蒯大富。几杯啤酒下肚后，这哥们儿突然叹了一口气显得有些烦闷。团长追问之下，这哥们儿表示刚开始还有点扭捏，又来了几杯之后便开始了吐露心声模式。声情并茂的发表了20分钟的演讲，内容跌宕起伏无法触碰的爱，剧情精彩绝伦。演讲者也是感情充沛，时而伤感，时而激动，时而愤怒。
团长总结了一下就是，结婚4年，觉得现在和媳妇之间没有话了，两个人完全失去了激情潘怡行。生活变得如同嚼蜡。现在这哥们儿是一到晚上就四处找伙计喝酒，弄到个十一二点，回去倒头就睡。团长才意识到这是被抓了壮丁了黑眉锦蛇。而媳妇的状态也从刚开始的抱怨，到现在的看似平静。但是团长很清楚与其说这是平静不如说是一种冷漠。
团长问他：“你们多长时间没有彼此分享过感受了呢？新闻联播失误”这哥们儿先是一脸懵逼盂县天气预报，然后就是二脸懵逼。团长说就是讲自己的心情啊，体验啊，包括情绪神马的。这哥们儿反应了一下说：“唉~大老爷们儿说这些多奇怪啊，和女人似的，她以前道是经常说，我也没在意。而且我们结婚的时候就商量好的，不要把情绪带回家啊。”
团长瞬间就有一种被雷击中的感觉，一丝灵感砰的一下冒了出来。“我知道破坏你们夫妻的凶手是谁了，真相只有一个。就是这个所谓的不要把情绪带回家啊。”
各位正在看这篇文章的小伙伴厦漳海底隧道，可能也和这个哥们儿一样，吴幼坚又是一脸懵逼的表情。别急让团长给各位慢慢道来。
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情绪本身是不分好坏的，我们经常会说正面情绪或者负面情绪。其实在心理学范畴里是没有这个概念的刀锋爱痕。我们只会说原生情绪或者派生情绪。在这里我们不去深究这个心理学概念。
我们需要看到的是，情绪本身是中立，每一个情绪都有它存在的价值，我们“不喜欢”的那些情绪也是这样。比如愤怒，虽然会让我们失去理智，但是他也同样为我们带来力量。我们面对那些我们认知层面觉得不能搞定的事情时。我们可能本能的会想要逃跑。
但有时候我们根本逃跑不了，双脚发抖可不是好的状态。但是当我们愤怒的时候。肾上腺激素疯狂分泌，全身的肌肉紧绷，心跳加速，为身体送去了大量的血液与氧气。恐惧的感觉慢慢消失。这给了你最佳的状态去面对危险。
其他的情绪也是一样的。悲伤为我们带来了别人的关注与认同李京恬。愧疚也给我们提供了改变的动力。所以不要在带着有色眼镜去看待这些情绪啦。学会接纳你自己发生的每一个情绪。
好像只有这样做
才能让我们感觉到永远都不用自己一个人
02
当我们不去表达这些情绪的时候极速爱情，过一段时间你以为他会消失。实则不然他只是进入到了你潜意识的深处鸿蒙炼体。然而情绪还有一个特征，情绪不止会去和他发生的原因呆在一起。他会和正在发生的一个场景待在一起并深深的进入到你的潜意识里。
什么意思？一个男人在单位被领导骂了。回家的路上越想越气，老子是被冤枉的啊。回到家里后，他告诉自己不可以把情绪带回家。于是他强颜欢笑，或者表现的不愿意多说话。然而内心确非常的苦闷。这时的苦闷虽然是上班时引起的，但是他延续到了家庭当中，也就是回家吃饭的这个画面也和苦闷这个感受捆绑在了一起，被放入了潜意识当中桥南联中。
对于太太来讲也是同样的一个过程。无辜的家庭生活成了毫无价值的背锅侠。

逃避真实的交流
逃向浅显的文字交谈
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情绪的另一个特点就是，你越是不关注他，越是假装没有。他就越是会闹腾，是不是的冒出来，而且越闹越大。就像一个需要被关注的小孩子。而当你开始表达的时候他就会开始得到缓解。正所谓痛则不通，痛则不通。在心理上一样适用。
更为重要的是，亲密关系本身就是建立在感受和情绪之上的。你们当初所谓的擦出爱的火花不就是一种感受和情绪么。团长一直把爱情比喻成火焰，并多次强调要两个人添柴加火。那这个柴是什么，就是分享彼此的感受。我们在工作中甚至在朋友之间主要交流的事情本身。
感受是一个相对私密的部分。我们不可能谁都去分享。而最应该去分享不是你的另一半还能是谁呢？我们渴望对方懂自己，这个懂指的是什么呢？不就是你的感受和体验吗？然而没有人会平白无辜懂你的感受广东博文学校。你不分享谁会知道呢？不断的分享感受只会让两个人的关系更加的亲昵。
同时如果我们再去看一下我们看成洪水猛兽的“小三”。大多数不就是不再和自己的另一半分享感受，而和另一个人分享并得到强烈的认同开始的么。那一刻你可能觉得这个世界上最懂你的人要是早点出现就好了蒲志高。然而你忘记了那个当初最懂你的人，一直就在你身边，只是这些年你已经不再和他分享了。
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最后团长要去强调的是再婚进行时，分享感受情绪娘心剧情介绍。和那对方去撒气是两个截然不同的概念，前者让你们亲昵，后者让你们梳理。我们可以表达自己的愤怒，而不是愤怒的去表达。你可以说：“亲爱的，我今天很失落，我不太想说话，你能静静的陪我一会儿吗？”而不是说：“你能不能不叨叨了，烦不烦。”
几瓶酒喝完，哥们儿和我也各回各家了东坝郊野公园，走的时候他显得没有刚开始那么烦躁了，当然团长不指望他能一会去就来个翻天覆地的转变，毕竟他们已经不表达很久了。这需要一个过程两地曲。希望他们的夫妻关系能越来越好。而对于你来说，亲爱的，请把你的情绪带回家吧~
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只作你的肩膀
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