【视频】一见钟情，和婚姻幸福没有关系-海蓝博士

有 践 行 有 同 伴 有 力 量
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很多人期待着一见钟情，觉得震撼，觉得浪漫。乔丽娅其实，一见钟情，和爱情关系不大，和幸福就更没有什么关系了。它只说明你邂逅了久违的熟悉的感觉，很像你生命中过往的某个人，千万别以为这就是爱情，更不要以此为标准选择爱人，不管碰到谁，多么令你神魂颠倒，都只是开始重生八贤王，真正的爱在矛盾发生时才会体现无耻盗贼。
——海蓝博士

@海蓝幸福家静修生 明兰
早上做粥梦见吃饺子，等待的时候，盘坐在方凳上静观。
锅里正在煮着的粥咕嘟咕嘟的响着，窗外的鸟鸣声，远处隐约的犬吠声大海雀，有一位行人经过，咳嗽了一声，飞机从头顶掠过轰鸣声，还有一种仿佛电流的滋滋声... ...
当我的关注点回到身体的时候，发现我的小臂略略有些发凉续雪，那是早晨清凉的空气穿过窗户，抚摸到我的皮肤。我的右腿，因为盘着，紧张、还发疼。我放松大腿的肌肉，活动了一下臀部，感受得到了缓解。
我的双膝因为手掌的温度而变得温暖。隔着眼睑，感受到屋里的光线柔和舒适。
想起萧红的一句话，“我不能选择这个时代，选择怎么生、怎么死，但是我能选择怎么去爱，怎么活？这就是我的黄金时代。"
愿我珍惜自己的黄金时代。好好的去爱，好好的去活。

@海蓝幸福家静修生钦磊
从1月2日开始上静观自我关怀课，记得当时老师就说，这是个“体验式”的课程。
近4个月来的静观践行莱阳传媒网，慢慢体会到了静观自我关怀的魅力。
今天第一次在小组里带领小伙伴们做“自我关怀呼吸”，从“被带领”到“自己带领”，有非常不同的感受和体验麻生希步兵。
?最大的区别在于“主动性”
被带领时，往往处在被动的状态发酵床养羊，不会去记引导词米惠网，只要跟随即可，很多时候处在放空的状态。
自己带领时，教就是最好的学，会提早做准备：比如调试静观环境、熟悉引导词、关注用语的连贯性、看看那些地方可以留白、把控整体时间进度等等
感谢小组家人们的信任，让我有如此美妙的体验庄行菜花节，感恩！


海蓝老师与静观自我关怀两位创始人Christopher Germer 博士，和Kristin Neff 教授周惟彦 ，在北京联合教授“静观自我关怀”核心课程。至尊屠龙也是中国首次，唯一一次。
详情可直接点击以下卡片。