【视频】三伏天艾灸，最适合冬病夏治的六种病症-得膳源养生商学院
冬病夏治，三伏天艾灸正当时！
三伏天艾灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法：
它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过艾灸令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。
三伏天艾灸，最适合冬病夏治的6种病症
三伏天做艾灸是最好的调理虚寒体质，祛湿驱寒养生的方法，为您分析几种夏季常见亚健康问题，并且如何利用艾灸帮你一起守护阳气，健康养生。
1 空调病
炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内异世超级教师，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。
因为颈后部属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
保健方法：艾灸温阳法
取穴：大椎穴
作用：温阳散寒。
2 咳喘
对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀妙手玄医，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重。
怕冷者，也可以在夏至时做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。
保健方法：艾灸温肺法
取穴：肺俞穴
作用：温肺止咳汪念杰，化痰平喘。
3 暑湿症
中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
保健方法：艾灸祛湿法
取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙
足三里穴
阴陵泉穴
中脘穴
神阙穴
作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
4 皮肤病
夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。
杜绝皮肤病的重要点在于：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境托尼厄德曼。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。
对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发逐鹿1900。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗(但仅限于寒湿型)。
保健方法：艾灸止痒法
取穴：曲池、合谷、血画虎烂海、委中
曲池穴
合谷穴
血海穴
委中穴
作用：疏风止痒，温阳利湿。
5 慢性腹泻
夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。
而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物湖北省人事考试院网，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。
除此之外，您也可以从夏至起每日艾灸，以保护自己的阳气。
保健方法：艾灸温阳法
取穴：足三里、天枢、神阙、中脘
足三里穴
天枢穴
神阙穴
中脘穴
作用：温补脾肾，散寒止泻。
6 宫寒
女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛骑士的战争。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。
保健方法：艾灸温宫法
取穴：关元、肾俞、三阴交、血海
关元穴
肾俞穴
三阴交穴
血海穴
作用：温补肾阳，温宫散寒。
三伏天艾灸的好处
1、解暑，祛湿，祛寒，降火。艾灸后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
2、无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。艾灸可以充盈元气阳气地狱最深处，夏不怕热，冬不怕冷，精力旺盛。人们常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用请别非礼我。
3、三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。
4、延年益寿。《扁鹊心书》说：“抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”讲的便是艾灸的延寿攻效。
5、修心养性的收效时机。三伏天艾灸，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，身体得以轻松，心胸逐渐开阔千年食谱颂，病痛逐渐解除，智慧越来越多。所以，“三伏灸”即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
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