【视频】一分预防大于十分治疗，如何预防冠心病？你要做到这几项！-新闻夜航
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编者按：冠心病是全球死亡率最高的疾病之一，根据世界卫生组织2011年的报告，中国的冠心病死亡人数已列世界第二位。冠心病的死亡率为什么会如此之高呢？冠心病又为什么如此的青睐中国人呢？今天就为您一一揭秘。
全文共1629字魏震海，阅读大约需要4分。
（图片来源：视觉中国）
冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。
（图片来源：视觉中国）
（结尾有彩蛋！）
（图片来源：视觉中国）
那么我们应该如何预防冠心病的发生呢？
首先少吃脂肪类的食物，如肥肉，因为这类食物在进入人体经过消化吸收后会转化为甘油三酯。过多的甘油三酯会沉积在我们的血管壁上，导致血管壁狭窄爱妻小说，发生硬化，岩崎峰子影响我们的全身各个脏器的供血。严重的时候，心脏的冠状动脉发生硬化，心脏的供血减少，发生冠心病。
（图片来源：视觉中国）
其次尽量做到少吸烟，因为吸烟会引起冠状动脉痉挛清蒸鲟鱼，（痉挛就是冠状动脉的管壁的平滑肌收缩的意思）心脏的供血减少，引起心肌缺血。如果心脏长期得不到有效的供血，会逐渐出现心绞痛，严重者血管完全闭塞56式轻机枪，出现心肌梗塞。
（图片来源：视觉中国）
还有就是要积极锻炼身体，促进体内的脂肪燃烧和分解，我们可以适当地参加一些活动士力架广告词，如爬山、中速慢走、跳绳、做操等，促进我们体内地脂肪分解利用。
（图片来源：视觉中国）
此外，我们还要多食用一些含纤维素多的食物，如芹菜、大白菜、苹果等。因为纤维素能吸收肠道内的水分，使肠内容物增多，刺激肠壁，促进肠蠕动，促进粪便的排泄我的市长大人，防止便秘的发生。排便时就不会用劲过度，可以减少冠心病的发生。
（图片来源：视觉中国）
要想知道更多关于冠心病防治的相关知识梁佩诗，请收看龙视都市频道开启的《你好，医生！》节目。本周《你好，医生！》将继续为你的健康保驾护航，播出时间一定要记住啊，是每周六、周日9:45—10:15，各个领域的专家将在这里针对大家的各种病症进行答疑解惑，小编还会在节目播出的前一天为你透露小道消息，预告第二天的课题和专家。
（图片来源：视觉中国）
更重要的是，你可以给我们的微信公众号留言，留言方式为“你好，医生！+姓名、电话和你想要咨询的问题”，我们会选取一部分幸运的人，在第二天的节目中帮你咨询专家，或是电话回复你，只要你关注我们的节目，我们就会成为你专属的健康小秘书，免费的咨询，贴身的服务，千万不要错过哟！
（图片来源：视觉中国）
重磅消息：本周日做客《你好，医生！》的专家是：刘和平
刘和平 主任医师
黑龙江心脑血管医院心内科 主任
中国医师协会心血管内科医师分会委员
中华医学会电生理和起搏分会
“国产心脏诊疗器械药品工作委员会”委员
吉林省医学会心脏病学会分会副主任委员
吉林省医学会起搏电生理分会副主任委员
吉林省医师学会心血管内科分会副主任委员
吉林省医师学会心脏病介入分会副主任委员
曾任职哈尔滨医科大学附属第一医院心内科副主任
吉林省人民医院心内科主任
吉林心脏病医院心脏内科主任
擅长先天性心脏病介入封堵术、
先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、
心律失常射频消融术、
永久性心脏起搏器安置术、
冠心病支架植入术、
肥厚性梗阻性心脏病的化学消融术。
彩蛋来啦！
突发冠心病要如何急救：
立即停止一切活动，保持呼吸通畅，服用硝酸甘油并拨打120。
1. 立即休息：无论是心绞痛还是心肌梗死，患者首先应立即停止一切活动，坐下或卧床休息，禁止奔走呼救或步行去医院。如在室外，应原地蹲下休息。因为静止可以减少心脏的负荷，从而减少心肌耗氧量，延缓心肌细胞因缺氧而坏死。
2.通畅呼吸：顺畅、有效的呼吸，对冠心病急性发作的患者尤为重要。应该立即开窗通风，保持室内空气新鲜。同时解开患者衣领，及时清除其口腔内的呕吐物，以免误吸造成气道阻塞。
3.硝酸甘油：有冠心病病史者应常备急救药物，一旦心绞痛发作，可立即舌下含服硝酸甘油1片，约在1～2分钟内就能奏效，作用持续约半小时。心绞痛的发作，一般在休息及服用硝酸甘油后几分钟即可缓解；如不然，则要考虑心肌梗死的可能。
《你好，医生！》上周节目回看：
专属你的私人医生，尽在《你好血战丛林，医生！》
播出时间：每周六、周日9:45-10:15
节目组咨询电话：0451—82890319
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本期导演：陈晓宇
责编：孙宜辰
审核：段君凯、小 翟、董 姝、史国立