人人都爱的炒饭,好吃到飞起来橘庆太!-营养膳食大全
我是您身边的营养师“膳食君”,这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园,更是养生爱好者的加油站~营养膳食大全,绽放你的味蕾杨传老厨,吃出健康来!
小葱蛋炒饭
原料:米饭 1碗、细香葱 4根、鸡蛋 1个、猪油(板油) 1大勺、芝麻油 少许、生抽 适量
1、小葱洗净,分两部分切,葱白部分切成2厘米长小段,青葱尾切成葱花末。鸡蛋打开淋入1茶匙(或用调味盒中的盐勺容量为标准)的温开水灵异新世纪,搅散成蛋液
2、炒锅放入猪油,小火加热融化。先放入葱白段炒出香味后,捞出葱白段
3、转中大火,倒入鸡蛋液浑源凉粉 ,当蛋液稍加凝固,用筷子按顺时针方向划散成蛋碎块,归置锅一边
4、放入捞米饭不停翻炒,然后与蛋碎一起颠锅,多颠几下服装色彩学,直到米饭完全熟透天外魔蛛,加生抽调味杜少甫,最后放进葱花滴入麻油炒匀,出锅
培根泡菜炒饭
原料:米饭 2碗、泡菜 150克、培根 3片、鸡蛋 1个、洋葱 适量、姜 适量、小葱 适量、酱油 适量、色拉油 适量
1、培根、泡菜切成小片,洋葱、蒜、小葱末切碎
2、炒锅上火,加少许油,爆香洋葱吴佩慈老公,姜末、蒜末,加入培根炒出香味
3、加入泡菜翻炒均匀,可适量加入少许酱油
4、加入米饭
5、炒至米饭散开,水分减少,米路易兄弟粒开始跳动即可盛出装盘
6、将鸡蛋以小火单面煎成喜欢的程度,盖于炒饭上
蒜香虾仁炒饭
原料:米饭 1碗、鸡蛋 2个、虾仁 8个、圆生菜 2片、蒜 10克、食盐 3克、胡椒粉 少许、生粉 2克、植物油 适量、料酒 3克
1、准备好所需食材,米饭要干一些的
2、冰鲜虾剥皮,放一点盐和料酒腌,放一点炒饭的鸡蛋清,再放少许生粉;生菜叶切细丝,蒜剁细细,一半和生菜丝放一起刀光虎影,一半单放
3、炸蒜蓉,锅放些油,刚有一点温就把那一半蒜蓉放入搅开,然后小火慢慢炸金黄色捞出
4、盘子垫两张餐巾纸蒋文浩,把炸好的蒜蓉倒放铺开,让纸巾吸油
5、坐开水把虾仁焯一下,鸡蛋打散,备用
6、锅中放少许底油鸡笼顶,油温不要高了李韶九,杨肸子把打好的鸡蛋放入快速炒碎白衣传,别等鸡蛋全熟四十七浪人,立刻下米饭炒散,火要小些,等鸡蛋和米饭全部炒散粘在一起了再开大火炒,期间放盐和胡椒粉风暴战机,一直大火炒个三四分钟
7、然后下焯好的虾仁炒两分钟,最后下生菜丝和另一半生蒜蓉,炒十秒就差不多了
8、然后出锅装盘,最后把炸好的蒜蓉撒在饭上,就可以吃了
??长按指纹,识别二维码,敢不敢?试试!?唐少磊?
吴佩慈老公人人都爱的炒饭,好吃到飞起来!-营养膳食大全
2017-11-13 | 热度 295℃ 全部文章 | Tags:
文章归档
- 2020年11月 (61)
- 2020年10月 (312)
- 2020年9月 (302)
- 2020年8月 (318)
- 2020年7月 (321)
- 2020年6月 (301)
- 2020年5月 (314)
- 2020年4月 (305)
- 2020年3月 (322)
- 2020年2月 (290)
- 2020年1月 (317)
- 2019年12月 (311)
- 2019年11月 (200)
- 2019年10月 (240)
- 2019年9月 (290)
- 2019年8月 (220)
- 2019年7月 (91)
- 2019年6月 (89)
- 2019年5月 (101)
- 2019年4月 (1578)
- 2019年3月 (2193)
- 2019年2月 (356)
- 2019年1月 (384)
- 2018年12月 (217)
- 2018年11月 (313)
- 2018年10月 (315)
- 2018年9月 (291)
- 2018年8月 (317)
- 2018年7月 (306)
- 2018年6月 (308)
- 2018年5月 (319)
- 2018年4月 (304)
- 2018年3月 (307)
- 2018年2月 (275)
- 2018年1月 (317)
- 2017年12月 (318)
- 2017年11月 (308)
- 2017年10月 (312)
- 2017年9月 (292)
- 2017年8月 (308)
- 2017年7月 (144)
- 2017年6月 (101)
- 2017年5月 (91)
- 2017年4月 (81)
- 2017年3月 (92)
- 2017年2月 (85)
- 2017年1月 (93)
- 2016年12月 (100)
- 2016年11月 (94)
- 2016年10月 (92)
- 2016年9月 (103)
- 2016年8月 (102)
- 2016年7月 (91)
- 2016年6月 (105)
- 2016年5月 (95)
- 2016年4月 (93)
- 2016年3月 (98)
- 2016年2月 (79)
- 2016年1月 (83)
- 2015年12月 (93)
- 2015年11月 (94)
- 2015年10月 (95)
- 2015年9月 (94)
- 2015年8月 (99)
- 2015年7月 (91)
- 2015年6月 (106)
- 2015年5月 (86)
- 2015年4月 (88)
- 2015年3月 (97)
- 2015年2月 (78)
- 2015年1月 (96)
- 2014年12月 (96)
- 2014年11月 (99)
- 2014年10月 (96)
- 2014年9月 (102)
- 2014年8月 (105)
- 2014年7月 (96)
- 2014年6月 (96)
- 2014年5月 (96)
- 2014年4月 (57)