人体滋润脏腑的第一源泉，涌泉穴按摩知识分享，赶紧收藏！-头道情报站
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生活中，我们常常说到涌泉穴，那你知道涌泉穴有什么作用吗？知道如何通过涌泉穴调理身体亚健康吗？今天，头道汤带领大家一起了解涌泉穴。


涌泉，顾名思义就是水如泉涌桥梁远景图。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说，肾经之气犹如源泉之水明神门，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
涌泉穴位于足底前部凹陷处2、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3 处强子哥哥，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

经常按摩涌泉穴，可以活跃肾经内气，振奋人体之正气，调整脏腑之功能，从而强身健体，防止早衰，尤其对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
若要身体安，涌泉常温暖
涌泉，为足少阴肾经的井穴，道姑妙妙为全身腧穴最下部，乃肾经经脉第一穴。涌泉穴所生之气可灌注周身诸脉。民间有“寒从足入”“温从足入”之说，按摩涌泉穴等足底腧穴可以起到强身健体、延年益寿的功效，历代医家、名人十分推崇。据统计，推搓涌泉穴可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。而且从涌泉穴进入的寒湿气容易往上流动，容易引起漆关节酸痛二妮菜煎饼，风湿关节炎等症状苍崎橙子。

特别注意
按摩涌泉穴常在热水泡脚之后。泡脚和搓足心可以促进心肾相交崔允素。心肾相交意味着水火相济金萱作品集，对阴阳相合有促进作用。泡脚摩足，两者结合起来是养生治病的一对“黄金搭档”，功同进补，有强肾滋阴降火之功效，进而调整心肾功能，恢复阴阳平衡彼岸无爱，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。搓足心至发热即可。

按摩功效
按摩涌泉穴可以开窍苏厥，滋肾清热，降逆通络，培补元气。主治高血压病、神经性头痛、癔症、精神分裂症、急性扁桃体炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失眠、喑哑、咳嗽、风疹、癫痫、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、过敏性鼻炎、怕冷、阳痿、遗精、更年期综合征等。

按摩手法
【揉按方法】睡前用拇指按涌泉穴100次。
【推搓法】
在床上取坐位，双脚自然向上分开菲都狄都，或取盘腿坐位。然后在涌泉穴处，用双拇指从足跟向足尖方向做前后反复的推搓。

【拍打法】
在床上取坐位，双脚自然向上分开，用双手掌自然轻缓拍打涌泉穴接客帝，最好以足底部有热感为宜。

【对搓法】
取自然体位、仰卧位或俯卧位，用双脚做相互交替的对搓动作，也可用脚心蹬搓床头或其他器械。

艾灸最佳穴位
上面我们有提到从涌泉穴进入的寒湿气容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状，那艾灸涌泉穴就能帮助我们把这些寒湿邪气排出体外了。原因在于它是肾经起点穴百会crm，艾灸涌泉穴有利于打通整条肾经，从根本上温阳补肾，濡养筋骨，可快速排寒除湿，缓解关节的疼痛。

头道汤温馨提示：艾灸涌泉穴时，使用头道汤足灸仪配合本元复合艾条绘声绘色造句，通过艾灸的纯阳热力持久刺激穴位，使艾条中的药性循着肾经从脚心涌泉穴向上，可以排寒祛湿，促进肾经经气运行刘銮鸿，打通肾经，起到补肾补阳的作用，促进消化增长食欲。



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